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Children, Youth, and Depression
While we may think of low mood or other challenges as adult problems, they can affect people at any age. Children and teens can experience mental illnesses like depression. Sometimes it can be difficult for adults to understand how difficult childrens problems can be because we look at their problems through adult eyes. But the pressures of growing up can be very hard for some children. Its important that we remind ourselves that while their problems may seem unimportant to us, they can feel overwhelming to young people. Its important to take depression in young people seriously.
Depression and Bipolar Disorder
We all experience changes in our mood. Sometimes we feel energetic, full of ideas, or irritable, and other times we feel sad or down. But these moods usually dont last long, and we can go about our daily lives. Depression and bipolar disorder are two mental illnesses that change the way people feel and make it hard for them to go about their daily routine.
Eating Disorders
Every day, we are surrounded by different messages from different sources that impact the way we feel about the way we look. For some, poor body image is a sign of a serious problem: an eating disorder. Eating disorders are not just about food. They are often a way to cope with difficult problems or regain a sense of control. They are complicated illnesses that affect a persons sense of identity, worth, and self-esteem.
Feeling Angry
We all feel angry sometimes. Most of the time, we can deal with feelings of anger or irritability quickly. We may resolve the situation or look at the problem from a different perspective. However, anger can cause problems in our lives and the lives of those around us. Learn more about recognizing problem anger and taking action.
Getting Help
Some people worry about asking for help because there can be stigma around mental health problems. They may believe that asking for help means admitting that something is wrong. Some people worry about how others might see them. Asking for help means that you want to make changes or take steps towards your new health goals. We should celebrate the courage it takes to speak up and make changes. Getting help is part of recovery.
La dépression et le trouble bipolaire
On éprouve tous des changements dhumeur. Parfois, on se sent énergique, plein didées ou irritable. Dautres fois, on se sent triste ou déprimé. Mais ces humeurs ne durent généralement pas longtemps, et on retourne à ses occupations quotidiennes. La dépression et le trouble bipolaire sont deux maladies mentales qui changent la façon dont les gens se sentent et les empêchent de réaliser leurs activités normalement.
La dépression postnatale
Larrivée dun nouveau-né dans la famille peut être un véritable défi dans les meilleures conditions, à la fois sur le plan physique et affectif. Il est naturel pour les nouveaux parents de subir des changements dhumeur, dêtre heureux pendant une minute et déprimés la minute suivante. Ces sentiments sont parfois appelés le baby blues et disparaissent souvent peu de temps après la naissance. Cependant, certains parents vivent une dépression profonde et continue qui dure beaucoup plus longtemps. Cest ce quon appelle la dépression postnatale.
La santé mentale pour la vie
La santé mentale est essentielle à notre bien-être. On ne peut pas être vraiment en santé sans elle. Elle concerne la façon de se sentir, de penser, dagir et dinteragir avec le monde environnant. La santé mentale vise la réalisation de notre potentiel, la résolution des tensions normales de la vie et la contribution à notre communauté.
Le deuil
La perte est lun des évènements les plus stressants de la vie. Il faut du temps pour sen remettre et chaque personne réagit différemment. Pour faire face aux changements dans notre vie, il nous arrive davoir besoin daide. Le deuil fait partie de la condition humaine, mais cela ne signifie pas quil doit se vivre seul.
Le stress
Nous parlons tous de stress, mais nous ne savons pas toujours de quoi il sagit. Le stress provient des bonnes et des mauvaises choses qui nous arrivent. Si nous ne ressentions pas de stress, nous ne serions pas en vie! Le stress peut paraître accablant parfois, mais il existe de nombreuses stratégies pour vous aider à le contrôler.
Le trouble obsessivo-compulsif
Nous sommes nombreux à avoir des petites habitudes qui nous donnent un sentiment de bien-être, mais nous pouvons également vivre sans elles. Par exemple, nous pourrions considérer un objet comme « chanceux » ou avoir une habitude qui est réconfortante. Mais pour les personnes atteintes dun trouble obsessivo-compulsif, ces comportements sont beaucoup plus intenses et perturbateurs. Et ils sont alimentés par des pensées indésirables qui ne senvolent pas. Le trouble obsessivo-compulsif nest pas toujours facile à comprendre, mais il sagit dune véritable maladie qui engendre des difficultés dans la vie dune personne.
Les enfants, les jeunes et la dépression
Même si on peut considérer une humeur maussade ou dautres moments difficiles comme des problèmes dadultes, ils peuvent toucher les gens à tout âge. Les enfants, les adolescents et les adolescentes peuvent être atteints de maladies mentales comme la dépression. Parfois, il peut être difficile pour les adultes de comprendre à quel point les problèmes des jeunes peuvent être pénibles, parce quon les évalue dun point de vue adulte. Mais les pressions associées à la croissance peuvent être très fortes pour certains jeunes. Il est important de se rappeler que même si leurs problèmes peuvent sembler anodins, ils peuvent être accablants pour les jeunes. Il faut prendre leur dépression au sérieux.
Les jeunes et l’automutilation
Certains adolescents sont fréquemment troublés par des sentiments intenses et douloureux. Même si certains dentre eux sont capables de gérer ces sentiments, dautres réagissent différemment à leurs problèmes parce quon ne leur a jamais appris à composer efficacement avec leurs émotions. Ils sont incapables de trouver les mots pour exprimer ce quils ressentent et laccumulation de sentiments rend de plus en plus difficile pour eux de penser clairement. Certains adolescents relâchent leurs émotions en se coupant, en se brûlant ou en se blessant dune autre manière. Lautomutilation leur fournit un soulagement immédiat mais il ne sagit que dune solution à court terme ayant de graves conséquences.
Les maladies mentales
Comment réagissez-vous lorsque vous apprenez que quelquun est atteint dune maladie mentale? Certaines personnes ressentent de linquiétude, de la peur ou de la confusion. Dautres évitent même les personnes atteintes de maladies mentales. Mais ces maladies sont comme nimporte quelle autre maladie : tout le monde mérite des soins, de laide et des services.
Les maladies mentales aux travail
Le travail est important pour notre bien-être. En plus du revenu quil rapporte, notre travail est une partie importante de notre identité, de notre perception de nos compétences et un moyen délargir nos horizons. Cependant, une maladie mentale peut avoir une grande influence sur notre fonctionnement au travail.
Les mythes au sujet des maladies mentales
Dune certaine manière, les maladies mentales touchent tout le monde. Nous connaissons tous probablement une personne qui a été atteinte dune maladie mentale à un certain moment. Pourtant, les maladies mentales suscitent quelquefois des attitudes blessantes qui alimentent la stigmatisation et la discrimination, et qui font en sorte quil est plus difficile de demander de laide.
Les phobies et le trouble panique
Tout le monde éprouve de la peur à certains moments. Mais parfois, la peur peut surgir lors dune situation inattendue. Cette peur nous empêche de réaliser nos activités habituelles ou nos objectifs. Les phobies et le trouble panique sont deux exemples de maladies mentales qui peuvent entraîner ces problèmes.
Les troubles anxieux
Nous ressentons tous de la nervosité ou de linquiétude parfois. Lorsquelle nous motive ou nous met en garde contre un danger, lanxiété peut être un sentiment utile. Par contre, un trouble anxieux provoque une anxiété inattendue ou nuisible qui perturbe gravement nos vies, y compris comment nous pensons, nous nous sentons et nous agissons.
Les troubles de lalimentation
Chaque jour, des messages de différentes sources nous bombardent et influencent nos sentiments sur notre apparence. Chez certaines personnes, une perception médiocre de limage corporelle est signe dun problème grave, appelé trouble de lalimentation. Les troubles de lalimentation ne touchent pas que lalimentation. Souvent, ces troubles sont un moyen de faire face à des problèmes difficiles ou de reprendre le contrôle. Ils représentent des maladies complexes qui touchent les sentiments didentité, de valeur et destime de soi.
Mental Health for Life
Mental health is key to our well-being. We cant be truly healthy without it. It involves how we feel, think, act, and interact with the world around us. Mental health is about realizing our potential, coping with the normal stresses of life, and making a contribution to our community.
Myths About Mental Illness
Mental illnesses affect everyone in some way. We all likely know someone who has experienced a mental illness at some point. Yet there are still many hurtful attitudes around mental illnesses that fuel stigma and discrimination and make it harder to reach out for help. Its time to look at the facts.
Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
Many of us have small habits that make us feel better, but we can also live without them. For example, we might think of something as lucky or have a routine that feels comforting. But for people who experience obsessive-compulsive disorder (OCD), these behaviours are much more intense and disruptive and are fuelled by unwanted thoughts that dont go away. Obsessive-compulsive disorder is not always easy to understand, but its a real illness that causes difficulties in a persons life.
Obtenir de l’aide
Certaines personnes craignent de demander de laide en raison de la honte qui entoure souvent les problèmes de santé mentale. Elles peuvent croire quen demandant de laide, elles admettent que quelque chose ne tourne pas rond. Certaines sinquiètent de la façon dont les autres pourraient les percevoir. Demander de laide signifie que vous voulez faire des changements ou progresser vers vos nouveaux objectifs de santé. Nous devrions reconnaître le courage quil faut pour sexprimer et changer. Obtenir de laide fait partie du rétablissement.
Phobias and Panic Disorders
Everyone feels scared at times. But sometimes, fear can come up in a situation that isnt expected. This fear stops us from going about our usual routines or working towards our goals. Phobias and panic disorder are two examples of mental illnesses that can lead to these problems.
Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
Frightening situations happen to everyone at some point. People can react in many different ways: they might feel nervous, have a hard time sleeping well, or go over the details of the situation in their mind. These thoughts or experiences are a normal reaction. They usually decrease over time and the people involved can go back to their daily lives. Post-traumatic stress disorder, on the other hand, lasts much longer and can seriously disrupt a persons life.
Postpartum Depression
Bringing a new baby into the family can be challenging at the best of times, both physically and emotionally. It is natural for new parents to experience mood swings, feeling joyful one minute and depressed the next. These feelings are sometimes known as the baby blues, and often go away soon after birth. However, some parents may experience a deep and ongoing depression that lasts much longer. This is called postpartum depression.
Soutenir un proche
Lorsquun proche reçoit un diagnostic de maladie mentale, vous ressentez beaucoup démotions. Linquiétude, la compassion, lincrédulité, la colère, le soulagement, lanxiété, le chagrin, lamour, la culpabilité toutes ces émotions, et chacune delles, sont compréhensibles et normales.
Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
À divers moments, tout le monde peut vivre des situations effrayantes. Les gens peuvent réagir de bien des façons différentes, par exemple ressentir de la nervosité, avoir du mal à bien dormir ou se remémorer la situation. Ces pensées ou ces expériences sont une réaction normale. Elles diminuent généralement au fil du temps et les personnes concernées peuvent reprendre leur vie quotidienne. Le trouble de stress post-traumatique, en revanche, dure beaucoup plus longtemps et peut perturber gravement la vie dune personne.
Youth and Self-Injury
People cope with difficult thoughts, feelings, or situations in different ways. Some people cope by injuring themselves on purposeand it may be the only way for them to feel better. Self-injury may seem frightening, but its important to look beyond the injuries and see whats really going on.